你的健康價值幾何？

一件衣服500元，吊牌知道;一輛汽車50萬，銷售人員知道;一套房子500萬，市場知道……但是，很多人卻不知道自己的健康價值幾何。

健康無價，它是人生一切成就的基礎。有了健康，才能專注於事業;有了健康，才能支撐起家庭;有了健康，才能盡情去創造財富和享受生活。可以這樣比喻：健康是1，金錢、地位、愛情等都是0，有了1，所有的0才有價值;沒有1，也就一無所有。

健康也有價，並且價值不菲。在合法人體器官市場，心髒價值997700美元，肝髒價格為557100美元，腎價值262900美元。假如你無病無痛、髒腑無損，就已經是千萬富翁了，更別說因生病而額外付出的時間、金錢、精力，擁有健康就擁有了無形資產。

如果有人想要花錢買你的健康，你肯定不願意。但是，在日常生活中，很多人卻忘了自己的健康有多值錢，肆意揮霍著這項“財富”。為了完成工作加班熬夜，餓了就隨手點份外賣，難得的假期卻一癱一整天……起居無序、飲食無節、運動無時已成為大多數人的生活現狀。我們一邊說著“健康無價”，一邊卻透支著自己的身體，怎能不陷入“健康負債”中?

上個月，公司給員工送福利，讓大家使用康加智能篩查機器人進行健康篩查，檢測之後，大部分員工均處於亞健康狀態。大家紛紛反思自己的日常生活，確實存在一些不良生活習慣，這才對身體造成了不同程度的負麵影響。

健康猶如財富，需要管理和經營

一、飲食規律，均衡營養

一日三餐，規律性飲食。選擇新鮮、有機的食物，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物等，維持高纖維素攝入，保證食物多樣化，補充身體所需能量。

二、生命在與運動，運動在於堅持

生命在於運動，每天合理的安排運動時間，有決心有毅力的堅持下去，養成良好的運動習慣。如果“三天打魚，兩天曬網”，運動的成果也會得而複失。所以要做到持之以恒，用運動為我們的健康加分。

三、定期檢查，防患未然

隨著年齡的增長，我們一定要合理的製定健康檢查時間表。正常人隻需要一年體檢一次。如果年齡超過了60歲，那麼就應該每半年進行一次。當然也可以使用康加智能篩查機器人等便捷健康設備進行檢查，及時了解身體狀態，預防疾病風險。

四、製定健康計劃，並持之以恒

好的身體是自己點滴保養和長期愛護的結果。注意自我飲食，控製血脂，加強鍛煉，減少電腦使用的時間，少熬夜……你所堅持的每一個好習慣，都在為健康賬戶存款。

健康與疾病麵前，人人平等。趁還來得及，請做好健康管理，好好養護身體。這不僅能讓你繼續掌握著千萬資產，還能減少不必要的花銷，創造更多財富，這不僅是個人收益，更是全家的收益。