翰林社區50多人參加冬季養生之飲食健康健康知識講座

為了做好普通民眾的健康教育，普及普通民眾對冬季飲食健康知識的理解，提高普通民眾的疾病預防意識和能力，1月21日下午，翰林社區邀請了該地區的社區健康服務中心周郭龍，向翰林社區的居民和團隊領導進行了主題為“冬季飲食健康養生”的健康知識講座，共有50多人參加。

會上，周老師首先以冬季中老年人飲食注意事項和冬季應該多吃“養生三寶”等問題向在座的居民和小組長進行了宣講，冬季應該多吃養生三寶就是指出了堅果除了營養價值較高之外，還是天然的保健藥物，栗子和榛子被稱之為“養生三寶”。周老師還圍繞冬季老年人進補有講究等問題進行了宣講，這個問題主要告訴老年人在進補的時候要不沾油膩、多喝湯、要對症下藥。

通過這次健康知識講座，它不僅贏得了每個人的一致好評，還讓居民了解了養生常識，提高了居民的養生常識，讓他們了解了如何預防疾病，如何控製飲食習慣，確保身心健康。