假期吃多怎麼辦 讓雪天鹽幫你調節飲食

春季期間，拜年、聚會、各種娛樂、旅途奔波，人們難免熬夜、暴飲暴食，平時的生活規律被打亂，身體不堪重負，很多人節後感覺提不起精神，工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應、焦慮等，醫學上稱之為節後綜合征。

消化科醫師表示，節日期間大油大葷，腸胃負擔過重，因此節後第一件事，就是應該調整飲食，及時恢複清淡，減肉增菜，食用穀類粗糧和綠色蔬菜。在飲食烹飪的材料上，不妨可以選擇含有益生元成分的食鹽。湖南鹽業旗下就擁有益生元鹽產品，其具有重保健、富營養、好口味的特點。

眾所周知，益生元是一種膳食補充劑，它可以通過選擇性的刺激一種或少數種菌落中的細菌的生長與活性，而對寄主產生有益的影響，從而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。它能促進消化道、尤其是大腸內微生物菌群均衡;提高抵抗細菌病原體能力，促進對人體健康有著十分重要作用的雙歧杆菌及其它益生菌的生長;抑製腸道內有害菌生長，減少腸毒素的積累;產生有機酸，降低腸道pH，抑製腐敗，預防便秘;改善脂質代謝，降低血脂和膽固醇促進鈣、鎂、鋅、鐵等礦物元素的吸收提高免疫力。

雪天鹽作為上市國企湖南鹽業股份有限公司旗下高端食鹽品牌，一直致力於差異化食鹽市場的開發。在食鹽中添加益生元，這在食用鹽添加成分中尚屬首創，而湖南鹽業洞悉了市場缺口，從而創新推出了雪天益生元鹽。據悉，雪天益生元鹽分為“加碘益生元鹽”和“低鈉益生元鹽”兩個品種。“加碘益生元鹽”是在充分保證人們在食用鹽作為主要調味品的基礎上，以食鹽為載體，定時定量補充益生元，適合普通大眾食用，尤其適合春節後腸胃不適的人群;“低鈉益生元鹽”是在益生元食用鹽的基礎上，降低了食鹽的鈉含量，最適合廣大中老年人群和高血壓患者。

如今，雪天鹽在差異化食鹽市場上已經取得了亮眼的成績，受到了越來越多消費者的喜歡，也得到了權威機構的肯定。“雪天”注冊商標被評為了中國馳名商標。同時，作為中國烹飪協會戰略合作夥伴，雪天鹽還是中國烹飪協會比賽指定用鹽。

春節過後要讓自己的腸胃好好地休息一下，養胃清腸。但這並不代表就一定要完全吃素，“以素為主”的膳食會造成新一輪營養失衡，最重要的是調整“葷、素”的實用比例。在調理腸胃的時候，不妨在食物中加入雪天益生元鹽來調味，同時改善腸道微生態。