健身減肥好選擇——美國阿拉斯加海產

健身減肥一直是大家非常關注的話題，正所謂“三分練，七分吃”，肌肉的形成離不開食物的補充。運動前後及時攝入營養，對於體能恢複有很大的幫助作用，選擇什麼樣的食物可以及時補充能量及蛋白質而且不會給身體造成額外的負擔呢?

美國阿拉斯加海產品就是不錯的選擇，它作為重要的營養來源，所含有的低脂肪、高蛋白質以及Omega 3等成分吸引了無數消費者的追捧。每100克的蟹肉，就有18克的蛋白質，還有必須脂肪酸、鋅、鉀、鎂、鈣等礦物質。雖然海鮮有較高的膽固醇和鈉，但偶爾吃海鮮來取代紅肉是健身減肥很不錯的選擇!美國阿拉斯加海產品不僅營養價值高，而且鮮甜美味，其口感細膩的肉質，無論是清炒、清蒸或是沙拉，都可為您奉上一道道健康營養的美味。例如，美國阿拉斯加三文魚和蟹類等，這種海鮮就含有較低的脂肪和熱量，以及高品質蛋白質能為您的健身減肥之路提供最有強勁的動力。

另外，健身減肥的朋友們要注意了，冬天溫度較低，人體的新陳代謝處於一年中的低穀期，健身前更應該進行一定時間的準備活動，如牽拉韌帶、放鬆肌肉、充分活動關節等，將機體調整到適合運動的狀態才能避免在鍛煉中受傷。

運動和飲食兼備，才能達到良好的健身減肥的效果。吃膩了雞胸肉、牛肉的健身達人們，可以吃美國阿拉斯加海鮮來代替哦!目前，國內各大型超市都有出售，購買時認準原產地位美國阿拉斯加，讓您足不出戶就能嚐到純正的大洋彼岸的風味，還在等什麼呢，大飽口福的時候到了!