應對疫情 挪帝克與你健康同行

2020年伊始，一場新型冠狀病毒引發的肺炎疫情突如其來，擾亂了人們正常的生活。應對疫情，我們眾誌成城，共克時艱。那麼除了減少外出、勤洗手、戴口罩之外，我們還應該如何做?天天宅在家中，嬰幼兒需要注意什麼?來自美國的領軍魚油品牌挪帝克倡議，在這種情況下，大家尤其是嬰幼兒更要科學飲食以保證營養均衡，增強免疫力。

易感人群 提升抵抗力是關鍵

新冠肺炎目前尚無藥物，有專家表示，對於新冠肺炎的治療，增強免疫力才是王道。所以說，對抗疫情有效的藥物就是人體自身的免疫力。對於一些母嬰人群，老人，有基礎疾病的人群來說，如何提升免疫力?首先日常鍛煉不可少，現在雖然大部分時間都宅在家中，但是可以做一些室內運動如練練瑜伽，健身操，簡單易做的仰臥起坐，轉呼啦圈，抖音上易學的花式舞蹈等來增強體質;其次要保證充足的睡眠，不要熬夜刷劇，有效的休息能消除疲勞，提高大腦和身體機能;飲食上要做到均衡營養，葷素搭配，建議大家可參考中國營養學會發布的《疫情防控營養膳食指導》，多吃蔬果，奶類，大豆。做到餐餐有蔬菜，天天吃水果，多選深色蔬果，適量吃魚，蛋，瘦肉等，堅決杜絕食用野生動物。對於易感人群，每天可口服維生素B和維生素C增強他們的免疫力。

天天宅在家 適量補充微營養素

天天悶在家中，最缺什麼營養?維生素D!宅在家中，見不到陽光，日照不足除了影響心情之外，還影響人體合成自身所需的維生素 D。而維生素D可調節免疫係統，減少身體炎症等,更重要的是如果補鈣，沒有維生素D的參與是徒勞的。因為維生素D可以促進鈣的吸收保持骨骼健康。兒科專家建議，一歲以下嬰兒，建議每日補充維生素D 400IU，早產兒可能需要加倍補充，1-18歲兒童，每日維生素D建議量為600-1000IU。疫情期間，可多給孩子吃些維生素D含量豐富的食物，如三文魚、沙丁魚等，素食者可以選擇菌菇類，如蘑菇、羊肚菌、雞油菌等，此外草莓、橘子、芥藍菜花、獼猴桃等蔬菜水果及蛋黃、牛奶中也含有豐富的維生素D。如條件限製可選擇維生素D膳食營養補充劑。想要處於快速成長期的孩子，長高高，千萬不要錯過黃金發育期，即使宅在家中也要行動起來!另外對於一些食欲不佳的孩子，可以搭配維生素A、維生素C、維生素B1、B2、B6、鐵、鋅、硒以及DHA等營養素補充劑。以確保營養充足，免疫力強大。

關愛健康強體質 挪帝克與你健康同行

作為美國暢銷級魚油品牌，挪帝克始終以改善全球omega-3缺乏現狀為使命，致力於為世界提供更安全有效健康必備營養品。25年來，挪帝克不斷改進omega-3工藝，重新定義魚油品質，包括純度、鮮度、口味和劑量，以卓越的品質贏得了80多項國際大獎。據統計，挪帝克專為成人、兒童、運動員和寵物而開發各種口味和配方，已推出總計200多種產品，用戶覆蓋逾35個國家和地區。

抗擊新冠疫情，已進入關鍵期。我們每個人都是自身健康的守門人。有人問，疫情結束後，你最想做的事是什麼?不少人回答說，首要就是把身體練的壯壯的，增強抵抗力!健康是1，其他都是零。那麼不要再等了，就從現在開始，加強鍛煉，規律生活，均衡營養，做一個健康的自己吧!