奧克斯破壁機教你製作多款春日養生美顏粥！

唐代名醫孫思邈說“春時宜食粥”，提醒我們在春季應多喝粥。米是粥的原材料，加上水的溫潤，水米交融之間，香甜可口的粥能夠補脾養胃。

隨著科技的發展，熬粥，除了普通的電飯煲和高壓鍋外，使用帶有蒸煮加熱功能的奧克斯破壁機(HX-PB9289)同樣是個不錯的選擇。用一碗暖暖的粥，來填補空乏的胃，滿滿的幸福感就此油然而生。畢竟早上時間那麼金貴，吃個粥慢工細活的情況是難以接受的。今天就用奧克斯破壁機給大家介紹幾款適合春日食用的養生粥品。

美齡粥

南京有一款老少皆知的粥品——美齡粥。據說，民國初期，宋美齡居住南京，有段時間她茶飯不思。於是府裏的廚師用香米和豆漿為她熬了一鍋粥，她喝了之後胃口大開，從此鍾愛。後來流傳到民間，名曰：美齡粥。這款粥雖然看上去清淡，但是口感軟糯，味道香甜。宋美齡活到106歲，想必跟她喜歡的這道粥有離不開的關係。

在之前宅家的日子裏，我琢磨著用現代廚房家電破壁機做出這道粥品解解饞。現在就把做法告訴大家，收好喲~

食材：

粳米、糯米、黃豆、山藥、百合、冰糖

做法：

1、將粳米與糯米洗淨，浸泡1小時備用;

2、將黃豆、百合洗淨，連同清水放進奧克斯破壁機中，選擇“豆漿”功能進行攪打;

3、山藥去皮上鍋蒸熟，取出壓成泥;

4、將煮好的豆漿靜置(或過濾)去除泡沫，再將粳米與糯米倒入豆漿中，並添加一碗熱水，選擇“米糊”功能鍵進行攪打熬製;

5、待破壁機程序完成後，將山藥泥、冰糖加入，選擇“DIY”功能攪打2分鍾即可。

(注：如果有打算將這道粥給小孩子食用，建議減少糯米的用量哦)

粥白如雪，入口香甜，加了山藥泥之後，變得格外軟糯，質地粘稠，而豆漿和冰糖也增添了香甜濃鬱的口感。一碗喝下去，溫潤細膩，很是養人。這可是一道在南京家喻戶曉的粥品，不少南京飲食店都拿它作為招牌菜。

小米花生蓮子粥

在春天養脾胃的時間來說，一款含有養胃功效的小米花生蓮子粥非常不錯。

食材：

小米、花生、百合、蓮子

做法：

1、將小米、花生、百合、蓮子洗淨，連同清水放入破壁機中;

2、選擇“綿粥”/“米糊”功能進行攪打;

3、待程序結束之後，加入冰糖，攪打1-2分鍾即可。

做法簡單，入口綿密，還有養生功效。如果你喜歡保持食材原狀的粥品/糖水，可以選擇“蒸煮”模式，將食材進行熬煮即可。

紅豆血糯米粥

《紅樓夢》中，賈府的最高統治者賈母，她的飲食規格最高：主食是禦用胭脂米(即：黑色血糯米)燒的粥，胭脂米也就是我們的黑色血糯米，用它熬粥有養膚美顏的功效。今天配上養胃的小米，一起製作。

食材：

血糯米，紅豆，薏仁，枸杞

做法：

1. 血糯米、紅豆、薏仁洗幹淨;

2、將食材連同10倍的清水放入破壁機中，選擇“綿粥”功能進行製作;

3、待程序完成後加入冰糖，選擇“DIY”攪拌2分鍾即可。

粥品清甜稠厚，而且適當吃些粗糧也能增強我們的體質。

紫薯銀耳粥

過著疫情防控的“肥宅”生活，不少女性朋友去不成美容院，其實“食療”是很好的養生美顏方法，這裏小奧再推薦一款滋陰暖心的【紫薯銀耳粥】，在家也能變美~

食材：

大米、紫薯、銀耳、百合

做法：

1、百合和銀耳提前泡發，銀耳去掉黃蒂，清洗掉雜質，撕成小朵，百合清洗幹淨;

2、將大米洗淨，加入銀耳、百合浸泡2-6 小時;

3、紫薯去皮切成小塊備用;

4、將大米、銀耳、百合、紫薯放入破壁機中，加入清水，選擇“蒸煮”功能進行熬製;

5. 待所有材料全部煮熟後，再加入適量冰糖調味攪拌即可。

銀耳有滋潤的功效，用破壁機的“蒸煮”功能，製作出來的是顆粒分明的粥品，但能夠將銀耳熬出膠，滿滿的膠原蛋白，製作出來的是顆粒分明的粥品，也可以選擇“米糊”功能，將食材攪打成糊直接喝。滋潤又高顏值的粥品，輕鬆就做出來了。

疫情麵前，我們才知道健康的可貴。我們一直都在強調養生，養生是個循序漸進的工作，科學正確的養生能夠讓我們的免疫力、抵抗力大大提升，身體保持健康，不容易受病毒入侵。

奧克斯破壁機，一台機器，包含了絞肉機、原汁機、豆漿機、研磨機等多種小家電功能，不管是上班還是宅家時光，你都能自己輕鬆做出美食。入手一台奧克斯破壁機，這個春天就在家用美食養出自己的好肌膚吧~