外出旅遊 怎麼“吃”真的很重要,輕益健幫你一招解決!

一句“世界那麼大,我想出去看看”就足以引起人們的旅行心。前幾天一條成貴高鐵開通的消息刷爆朋友圈一時間大家都在感歎中國列車四通八達,讓很多人的旅遊願望熊熊燃燒。

的確,異鄉的好風景會一掃憋在城市裏快要發黴的心情,有空多出去走走,開闊眼界和格局去看看外麵的世界,是一個放鬆身心的好方式。

我想除了衝著美景過去的,還有很多衝著當地美食過去的,每個地區都有獨特的飲食文化,比如華南的廣東、廣西、海南及港澳地區,就流傳著這樣的民謠:“花草蟲魚,可為上菜;飛禽走獸,皆成佳肴”,這裏的人幾乎

忌嘴,食性偏雜。而華東地區則口味多清淡,略帶微甜,有生食、冷食之古風,熗蝦、醉蟹、生魚片等都很受歡迎。

華中地區各種湘鄂的小吃,壯族、苗族、黎族、瑤族等,善於製作粉絲和竹筒飯,京族習慣用魚汁調羹。西北地區的少數民族,羊肉、雞肉不可少,間有山珍野菌。東北地區嗜肥濃,口味重油偏鹹,白肉、魚蝦和野味必嚐!其中高粱米飯和黏豆包最有特色。真的是說著說著口水就要下來了!

但到新地方先別慌著“嚐鮮”當地美食,半個月前,7歲的果果跟著爸爸去內蒙古草原,大口吃肉,大口喝奶茶,第3天就又吐又拉,還發起了高燒。在8月初和去大西北看沙漠的小李也在手抓羊肉、烤羊排、孜然羊肉的美食夾擊下出現了水土不服。

其實這又叫“旅行者腹瀉”,許多人到一個新地方的第一件事情,就是拉肚子。這是我們平常俗稱的“水土不服”的表現之一幾乎一半以上的人都中過招。

舟車勞頓易疲勞,加上飲食不習慣、氣候和時差的變化等因素,抵抗力大大下降,很容易引起便秘腹瀉。

出差旅行,便便報到不準時,吃了美食一不小心還會腹瀉?我的經驗是:長途旅行,適當多補充膳食纖維很有幫助。推薦一個我的秘密武器——輕益健膳食纖維固體飲料。

膳食纖維可分為“不溶性膳食纖維”及“可溶性膳食纖維” 。前者指的是不會溶於水中的膳食纖維,以纖維質豐富的麥麩、麥片、全麥粉及糙米、燕麥全穀類食物為代表。後者指的是可溶於水中的膳食纖維,以果膠、藻膠、魔芋等為代表。

若要進一步說哪類食物的膳食纖維含量更豐富,全穀類並不是王道,它雖然會讓便便來體積變大,但對於消化能力不好,和出去遊玩要嚐遍丹迪美食的人就顯得有些雞肋了。

在輕益健膳食纖維固體飲料的主要成分是圓苞車前子殼,因為纖維含量占80%,所以被稱為纖維之王

因其可吸水膨脹50倍左右,形成果凍狀的黏稠物質,因此又有“陸上膠質之王”的美稱。

由可溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維組成,與同類單一水溶性的產品相比更具多樣性。而它 水溶性纖維素含量是同比重燕麥、蘋果等的50倍左右。采用瑞士高能超聲提取自天然植物,溫和安全。

當我吃了紅燒肉、串串、火鍋這些油膩的食物,或者饞嘴吃了宵夜之後我都會第一時間衝一袋輕益健。喝了之後感覺腸胃很輕盈,別人在吃香喝辣的時候不用再擔心長胖、或者害怕隔天腸胃不爽便秘啦

出門旅行時放幾袋在包裏,以備不時之需。輕益健可以包裹腸道內多餘的油脂和廢物排出體外,有效緩解便秘,而對於會腹瀉的朋友輕益健的膳食纖維凝膠團會吸收腸道內多餘的水分抑製便秘,而膳食纖維釋放的益生元還可以幫忙我們營養益生菌。

這對於在外浪的吃貨無疑是旅途伴侶。胃腸道問題盡在掌握,吃多不怕胖,外地水土不服也不用擔心腹瀉、便秘,輕益健讓你旅途吃的盡興,玩得愉快!