每月19號一把一把撈中糧食品專賣店 五穀雜糧優惠送不停

健康飲食不能長期隻吃精糧，要適當搭配雜糧食用，保證主食的多樣性﹔不同的雜糧藥性不一樣，有著不同的滋補作用，許多人都不知道什麼樣的體質該吃哪種雜糧，你吃對了嗎?快來看看不同食材都有什麼功效吧。

小米：安眠健胃

小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃，小米所含豐富的色氨酸，可輕鬆被人吸收，色氨酸會促使分泌五羥色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。

燕麥：降血脂

研究表明，燕麥中的β葡聚糖具有降低血液中低密度脂蛋白膽固醇﹔此外，燕麥的血糖指數較低，有助控製血糖。燕麥同時還具有預防便秘和腸癌的功效。

小麥：健脾、養心

小麥味甘，性平微寒，有健脾益腎、養心安神功效。心煩失眠者可用小麥與大米、大棗一起煮粥服食。麥麩含高膳食纖維，對高脂蛋白血症、糖尿病、動脈粥樣硬化、痔瘡、老年性便秘、結腸癌都有防治作用。

紫米、黑米：護眼

紫米和黑米等紫黑色的雜糧一般都富含花青素，具有抗氧化作用，能預防脂肪氧化和維護眼部血管健康。

玉米：降低膽固醇

味甘性平，具有健脾利濕、開胃益智、寧心活血的作用。玉米油中的亞油酸能防止膽固醇向血管壁沉澱，對防止高血壓、冠心病有積極作用。而且玉米它還有利尿和降低血糖的功效，特別適合糖尿病患者食用。

綠豆：清熱解毒

從中醫的角度講，綠豆性寒涼，因此具有清熱解毒的功能。從營養學的角度分析，綠豆的保健作用來自於其中的抗氧化成分，有清熱解毒功效。

紅豆：清心火、補心血

中醫認為紅豆清熱祛濕、消腫解毒、清心除煩、補血安神，還能為身體補充鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養元素。李時珍稱紅豆為“心之穀”，紅豆既能清心火，也能補心血。同時，紅豆和粗纖維物質豐富，有助降血脂、降血壓、改善心髒活動功能等。

選擇食用雜糧來進行養生，能夠健康的補充身體所需的營養。平時適量食用一些雜糧，能起到不錯的養生保健功效。一把一把撈中糧食品專賣店，致力於打造從田間到餐桌的全產業鏈，經營各種優質五穀雜糧，每月19號是一把一把撈中糧食品專賣店等待日，等待日當天更有驚喜優惠券相送，好禮不斷!選購營養健康、放心安全的五穀雜糧，就在一把一把撈中糧專賣店!