​世紀難題：究竟是什麼偷走了2億人的睡眠？

最近，#年輕人報複性熬夜#喜提微博熱搜。然而生活質量高不高，睡眠獨占半邊天。時至今日，相關數據表明我國失眠群體已超2億人，其中每天都有逾5000萬90後深度熬夜。眼看睡眠問題日漸失控，難道這將成為又一世紀難題?

此次，恰好藉由世界睡眠日的到來，澳大利亞銷量領先的自然健康品牌Swisse，為將「LiveHealthy，Be Happy」的品牌使命傳遞給全球更多人，便順勢從世界睡眠日這一自帶話題和共鳴的節點出發，聚焦失眠人群的多元需求，用硬核知識點與健康新主張，點亮帝都的奇妙之夜。

就在剛剛過去的3月20日晚，因專業共賞，以責任同行——Swisse首度聯手專注睡眠健康領域的蝸牛睡眠APP，通過線下「睡眠奇妙夜」，讓#享睡就睡#的品牌活動主張以及當紅單品Swisse晚安瓶(Swisse睡眠片)，和每一位失眠者無縫相連。

每個人都必看的2018睡眠白皮書

當晚活動現場，由Swisse全程冠名的蝸牛睡眠2018睡眠白皮書拉開序幕，瞬間掀起大家無限好奇。2018睡眠白皮書的正式發布，其實既是關於我們日常睡眠的縮影，同樣也涵蓋Swisse所關注的國人睡眠健康問題。

其中，2018睡眠白皮書中所給出的幾組數據，尤其凸顯著當下年輕人的差評睡眠狀況。

我國日常人均睡眠時長隻有6小時52分。

在全民晚睡時代，12點前睡覺的才是異類。

失眠的主要原因TOP3:個人習慣、工作壓力、身體因素。

此外，在這些缺覺的日子裏，隻有29.6%的人穩穩得睡夠了8小時。並且隻有80後和85後更加關注助眠環境和提前養生，如必備智能枕頭、智能檢測、助眠單品Swisse晚安瓶(Swisse睡眠片)以及助眠香薰，而這些也都已成為大家的心動之選。

圓桌會議教你安睡的正確打開方式

不可否認，優質睡眠是身體的修複劑。但如果不加注重或過度缺乏，又會帶來怎樣的化學反應?在接下來的圓桌會議上，Swisse中國區市場總監王希知、Swisse中國高級培訓經理劉威、蝸牛睡眠CEO高嵩以及國際催眠師眠康科技創始人沈洪偉，便結合#脫貧脫單不脫發# #晚睡身體被掏空# #發絲千萬條，睡眠第一條#等當下年輕人的共有睡眠話題展開熱議，同時針對多夢、淺睡、失眠這三個睡眠重災區，站在各自的角度互相交流了彼此的看法和見解。

至於大睡得快睡得多睡得深，而是多方麵的綜合考量。例如睡眠過程中不容易醒來，或者偶爾醒來又能快速入睡;平時不經常做夢;睡醒之後能感覺到情緒良好，精力充沛。

那麼對於Swisse與蝸牛睡眠此次聯合的契機，我們也可以在對談中找到答案。

現在，越來越多的人經受睡眠困擾，助眠市場也逐漸興起，針對失眠問題的治療逐步細化，專業知識和新穎科技的結合愈加全麵。其中，作為專業培養良好睡眠的健康應用，蝸牛睡眠APP至今已贏得無數用戶喜愛。而同樣關注到國人睡眠的問題的Swisse，為在提供解決方案的同時，帶給大家積極向上的生活追求，此次便精準將自身的品牌優勢與蝸牛睡眠的長處相融，隻為消除多元因素導致的國人睡眠難題。

圓桌會議臨近尾聲，Swisse中國區市場總監王希知說道，這次和蝸牛睡眠攜手舉辦睡眠奇妙夜活動，是希望傳遞出一種健康的理念，希望每一個人都能重視身體健康，用最自然且科學的方式去保障自身的健康狀況。

這也正是Swisse#享睡就睡#的初衷。在2018睡眠白皮書中，列舉出了國人對抗失眠的三大方式——聽音樂、泡腳、看書看小說。

的確，聽音樂看小說會令心情放鬆，更易醞釀睡意。而泡腳則可使血液循環加快，緩解疲勞，對整個身體都有放鬆的作用，幫助我們快速入睡，但這些或許已經都是過去式。

對於追求品質的泛90後而言，更快捷&更安心的Swisse晚安瓶才是#享睡就睡#的必備好物。身為營養補充劑，Swisse晚安瓶(Swisse睡眠片)加持複合草本植物，可持續為我們補充身體所需營養，自然調整睡眠質量，睡得更加香甜。日常搭配Swisse放鬆晚安瓶(Swisse放鬆和睡眠片)，更可讓情緒平穩，輕鬆入睡。

人的一生有近三分之一的時間會在睡眠中度過，可見它對於我們的重要性。拒絕熬夜困擾，更要優質睡眠，當#享睡就睡#與2億失眠人群相遇，世紀難題自當迎刃而解。