輕益健膳食纖維固體飲料，女人飯後喝這個最刮油還能甩贅肉！

胖姑娘固然有胖姑娘的可愛，但每次出門去嗨，放眼望去滿大街地大長腿和小蠻腰還是有些膈應人。跟閨蜜走在一起，膚白貌美大長腿對比自己身上快到200斤的肥肉，有沒有感覺受到了一萬點暴擊?

尤其是臨近春節，又是一個胡吃海喝的好節日。即便是想減肥，除夕夜飯桌上的各種美食，也會將你的念頭扼殺在搖籃中。

不要再被各種心靈雞湯洗腦了，看完你也瘦不下來。

想要變瘦變美，就從現在開始行動!下麵要聊的膳食纖維，就能助你輕鬆減肥!

其實減肥就像談戀愛，多些真誠，少些套路。身邊總有一些小姐妹用些不靠譜的套路，喊著要減肥，要節食，但節食這麼久，難道不應該早就瘦下來了嗎?

話雖如此，真正敢節食減肥的其實沒幾個，要是鬧饑荒的年代他們一定是活的最久的。我們大部分人還處於嘴上喊喊口號，實際上連體重秤還沒有買好的階段。不管身邊的人說了多少遍：管住嘴邁開腿就能瘦下來了，但有些妹子們還是處於不聽不聽王八念經的狀態。

既然踏出運動節食這一步如此困難，那麼我們就要在我們吃貨的優勢上下功夫。會“吃”才能躺著瘦。高招就是多為身體補充膳食纖維!

蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、水，這些是我們熟知的六大營養素。而近年來，一種名為“膳食纖維”的物質正進入科學家們的視線，被稱為人類的“第七大營養素”。

這是一類特殊的碳水化合物，它既不能被人體消化吸收，也不能給人體提供能量。但是如此說來，除了不提供熱量膳食纖維好像沒啥用了!

說清楚這個問題之前，我們先來了解下膳食纖維的分類。

水溶性纖維顧名思義就是這類纖維能夠溶於水，就像在吸水後會膨脹起來，讓食團變得粘稠。

非水溶性纖維雖然不溶於水，但它們混雜在食團中，就像鋼筋一樣，撐起這個食團，使體積變大，從而增加飽腹感、刺激腸道蠕動。

它倆是形影不離的好基友，一個在我們的胃腸道裏把，糞便和多餘的脂肪、糖類包裹起來，另一個撐起這個凝膠團，使糞便的體積增大，有助於我們排出糞便和雜質的混合物。

通過“吃”也能減肥，膳食纖維的特點就在於自我膨脹!

膳食纖維遇水膨脹，增加在胃裏的體積和粘稠度，我們就不會那麼容易餓了，再加上它不能提供能量，意義一定程度上幫你減少能量的攝入。

而在腸道裏，膨脹的膳食纖維會和糞便結合，使它變大變軟，同時纖維素還能促進腸道蠕動，可以說為糞便準備了一個速滑賽道。

除此之外，膳食纖維會帶著多餘的膽固醇、脂肪和食物中的重金屬與便便一起排出，簡直是一身輕鬆。

現在市麵上有很多抓住水溶性膳食纖維來做文章的品牌。雖然效果也不錯，但總沒有水溶性，非水溶性兩者兼備效果更好。畢竟花一樣的，錢誰不想自己買的產品功能更全，質量更好那。

圓苞車前子殼作為輕益健膳食纖維固體飲料的主原料，不僅有“陸上膠王之稱”還是個雙麵纖維。它所含的纖維是由7：3的水溶性纖維和非水溶性纖維組成的。如果說隻有水溶性纖維的產品適合減肥人群隻能增加飽腹感。

那麼輕益健就是個十足的“大眾情人”它的兩種纖維含量讓它既可以增加飽腹感，減少糖分的吸收。又可以解決一些女生的難便之隱，將糞便和腸道內的垃圾雜質帶出來。並且除了肥胖減肥的群體、營養過剩、吃貨、工作繁重經常外食群體也是可以使用的哦~

在吃大餐或者準備運動減肥前，來一包輕益健，油膩妥妥的排出來，身體輕盈運動更暢快!