益生菌產品怎麼樣？那些關於益生菌的常見誤區

在現代生活中，很多人都因為不合理的飲食和作息習慣，導致出現腸胃不適的情況，而多數人會通過服用益生菌，這樣不僅可以有效的抑製腸道內的有害菌繁殖，減少毒素的產生。同時也可以提高腸胃的蠕動功能，幫助人體排出毒素，更好的改善腸胃不適以及便秘腹瀉等問題，對身體的健康是非常有好處的。但是很多初次購買的小白在選擇益生菌產品的時候，通常會有幾大誤區，不僅食用後效果不佳，還有可能出現對身體健康不利的的現象。所以購買前不僅要問益生菌產品怎麼樣?還要正確了解益生菌產品。

誤區一：有“菌”就一定有作用

很多人覺得，隻要含有益生菌就一定有作用，其實不然。益生菌要想發揮作用，必須滿足以下3點：一是保證一定菌株數量，二是能活著到達腸內，這就要求耐胃酸、耐儲運，三是菌株本身有益生作用，能發揮顯著效果。因此，建議大家在選購時應選擇菌株數量多，而且益生菌活性和穩定性高的產品，例如妙語益生菌。

誤區二：益生菌隻適合便秘、腹瀉的人

很多人對於益生菌的認識僅停留在治療便秘、腹瀉等消化道疾病方麵。其實，益生菌的作用遠遠不止這些。例如，益生菌可以產生多種酶，我們幫助人類消化食物;產生人體必需氨基酸、維生素;促進鐵、鈣等礦質元素吸收;此外，益生菌在抗擊肥胖、高血壓、抑鬱、腎病、糖尿病、高血脂等很多方麵都有重要作用。當然，益生菌的作用存在菌種、菌株的差異性，不是所有益生菌都能發揮上述作用。例如妙語益生菌不僅擁有全年齡產品，針對於兒童、女性還有專屬產品，不僅菌株選擇上更合適，在調理腸道的基礎上還能預防其他疾病。此外，對於幽門杆菌這類腸胃病菌也有專門預防的抗幽門杆菌益生菌…..

誤區三

很多人會用"重量"思維來衡量益生菌數量，其實這是錯誤的。產品容量不是選擇益生菌的依據，關鍵要看每克所含活菌數和益生菌菌株本身的功能。就比如，妙語8000億益生菌，在包裝容量上與市麵常見益生菌差異並不大，但在活性益生菌的數量卻完全不同，市麵上的大部分產品的活菌普遍隻能到達4000億。而妙語益生菌擁有8000億專利活性益生菌。

誤區四：

很多人都會將益生菌和酸奶畫上等號，但這兩者之間並不相同。首先，發酵酸奶中添加的益生菌是多是為了優化口感的乳酸菌，其功能一般沒有經過篩選、驗證。其次，酸奶中添加的益生菌很少能耐受胃酸和膽鹽，能到達腸道仍然保持活性的非常非常少，達不到保健要求。同時，在液態或者半固態情況下，益生菌的活性受溫度影響很大，儲運過程中稍有不當就會導致酸奶中的益生菌死亡。因此就補充益生菌而言，喝酸奶並不是最佳的補充方式。

在日常生活中，隻有正確了解認識了益生菌產品，才能有效的保護人體腸胃健康。而不是一味的詢問“益生菌產品怎麼樣”。