2020-06-04 11:42:30 來源: 中華網
當身心感受到躁動的那一刻,我們知道夏天,它悄然而至了。
如果說夏天一定要品嚐的一道食物,那麼,夏日鮮蔬咖喱飯一定榜上有名。這道美食含有茄子、南瓜、秋葵等夏季時令鮮蔬,還有高蛋白低脂肪的雞腿肉。不僅顏色豔麗誘人,營養搭配也均衡全麵,咖喱的鮮香更是能一下治愈夏日躁動的身心。
不過,想要做好這道美食,咖喱一定要嚴格挑選,這樣才能讓美味升級。今天,小編就給大家推薦一款日式咖喱——好侍百夢多咖喱。
好侍百夢多咖喱添加了澱粉和果醬,讓口感吃起來更加濃鬱,還特別添加了蘋果和蜂蜜,在口味上相較於印度、泰式咖喱更柔和一些,是一款適合全家口味的咖喱。好侍百夢多咖喱還富含肉桂、丁香、芫荽等10餘種香辛料,這些香料和諧地融合在一起,就像管弦交響樂一樣,搭配出一種精致的香氣,可誘惑任何吃貨的味蕾。
話不多說,接下來進入吃貨環節,夏日鮮蔬咖喱飯的做法雙手奉上,請查收~
材料:
好侍百夢多咖喱1盒;
A :茄子(改刀成一口大小)1根、南瓜(改刀成一口大小)100g、玉米50g、秋葵8根、迷你番茄8個;
雞腿肉8個(300g)(帶骨)、洋蔥(切碎末)1/2個、水600cc、色拉油適量、雜糧飯適量。
做法:
1、在平底鍋中倒入色拉油加熱,先放洋蔥煸炒,再放入雞肉一起翻炒,等所有食材過火受熱後倒入一定比例的水,蓋上鍋蓋等水沸騰後,轉小火燉煮約20分鍾,
2、關火後加入好侍百夢多咖喱使之融化,再開小火燉煮大約5分鍾,使咖喱醬汁變得濃稠;
3、將A中的夏日鮮蔬放入平底鍋熱油煎至兩麵微黃(或放入160℃烤箱烤製15分鍾);
4、在盤中盛上雜糧米飯,然後澆上做好的咖喱,再用烤好的蔬菜作為裝飾。
這道夏日鮮蔬咖喱飯做出來的雞肉口感非常鮮嫩,並且濃鬱的咖喱湯汁就著雜糧飯吃特別下飯。如果你的嘴巴已經開始蠢蠢欲動,就get以上步驟操作起來吧!